Контакты
Реклама

Правильная разминка – составляющая предстартового настроя

разминка

В прошлой статье я говорила о соревновательном опыте спортсмена, который помогает справиться с предстартовым волнением. Сегодня я хочу продолжить тему настроя перед соревнованиями: речь пойдет о разминке, как об одной из важных составляющих хорошего психологического состояния перед стартом. Обычно принято считать, что разминка необходима для того, чтобы подготовить мышцы и функциональную систему организма для предстоящей нагрузки. Действительно – это ее главная задача, но есть еще другие преимущества, которые может дать правильно выполненная разминка.

Top
Шаблон скачали с сайта JooMix.org